Deze bestaat uit maximaal drie sessies, waarbij een sessie op de moeilijkheidsniveaus beginner, medium en gevorderd respectievelijk 7, 12 en 16 minuten duurt. Een sessie concentreert zich overigens op één specifieke spiergroep – je hebt de keuze uit schouders, armen, borstspieren, zijkanten, dijen, billen en buikspieren – of je kan ook een cardiovasculaire sessie inbouwen om je algemene conditie op te krikken.
My Body Coach profiel (© ; licentie: )
Je maakt ook kennis met de virtuele Valérie Orsoni, de dame op de cover van het spel. Bij ons is het niet meteen een klinkende naam, maar ze staat bekend als Celebrity Coach voor de sterren in Hollywood en ze richtte de website www.lebootcamp.com op. Zij zal je tijdens je training motiveren en je achteraf ook voedingstips meegeven.
