De trend om te bewegen met games breidt zich alsmaar uit. Bovendien gaat men steeds een stapje verder. Waar Wii Fit nog probeerde op een speelse manier mensen in beweging te krijgen, brengt EA Sports Active nu echte fitnesstrainingen naar de woonkamer. Dit virtuele fitnessproduct is namelijk ontwikkeld in samenwerking met fitnessexperts zoals Bob Greene, de wereldberoemde trainingfysioloog, auteur en personal trainer van Oprah Winfrey. Ideaal dus voor wie zich graag goed in het zweet wil werken en op dat vlak een tikkeltje teleurgesteld was in Wii Fit!
Dat de toon van EA Sports Active helemaal anders is dan die van Wii Fit, merk je van bij het begin. Wii Fit poogde met leuke spelletjes voornamelijk je evenwicht en stabiliteit te verbeteren en bood je daarnaast de kans wat kracht- en yogaoefeningen te doen. Dat is een vrij groot contrast met EA Sports Active, dat op een professionele manier het fitnesscenter naar je thuis wil brengen. Er wordt dan ook niet gesproken over een “spel”, maar wel over een virtueel fitnessproduct dat door middel van cardiotraining je conditie wil verbeteren en dat met specifieke krachtoefeningen je onder- en bovenlichaam wil versterken.
Een bijkomend belangrijk verschil is het werken met trainingen. Bij Wii Fit selecteer je het ene spelletje na het andere waardoor je al sneller geneigd bent te stoppen, bij EA Sports Active kan je kiezen uit voorgeprogrammeerde trainingen – met verschillende duur en moeilijkheid en voor diverse spiergroepen – of de dertigdagenuitdaging. Hierbij krijg je twintig trainingen op dertig dagen voorgeschoteld, waarbij het niveau telkens een beetje stijgt zodat je geleidelijk aan opbouwt. Omdat je je de ene dag al wat energieker voelt dan de andere, kies je aan het begin van elke training of je weinig, normaal of zeer intensief wil trainen. Uiteraard heb je ook de mogelijkheid om naar eigen voorkeur zelf trainingen samen te stellen en op te slaan.
Biceps curls, squats, shoulder presses
Om op een degelijke wijze te kunnen registreren wat je aan het doen bent én om de oefeningen een zekere fitnesswaarde mee te geven, zijn er twee accessoires. Een eerste is de beenband die je rond je bovenbeen bevestigt en waar je de nunchuk in plaatst bij oefeningen zoals lopen, uitstappen, squats, springen,… Het tweede accessoire maakt de oefeningen voor het bovenlichaam wat uitdagender. Deze rode weerstandsband – vergelijkbaar met een brede rekker – plaats je onder je voeten terwijl je de uiteinden in je handen hebt en je onder andere biceps curls, shoulder presses en bent over rows uitvoert.
EA Sports Active accessoires
Starten doe je door je leeftijd, geslacht, gewicht en grootte in te geven en een personage aan te maken met huidskleur, kapsel, lichaamsbouw en dergelijke naar keuze. Er wordt dus geen gebruik gemaakt
